Relaksacja kamertonowa

Relaksacja kamertonami to tak zwana dźwiękoterapia dogłębna, działająca na poziomie komórek ludzkiego ciała. Odpowiednio dobrane częstotliwości kamertonów oddziałują regenerująco na cały organizm, równoważąc go i wzmacniając.
Fale dźwiękowe i wibracje wpływają również korzystnie na naszą psychikę oraz układ nerwowy, działając uspokajająco, wyciszająco i harmonizująco. Terapię stosuje się zarówno w celach leczniczych, jak i profilaktycznie.

Kąpiel w dźwięku gongów

Dźwięki gongów, mis oraz instrumentów etnicznych korzystnie wpływają na obniżenie częstotliwości fal mózgowych, dzięki czemu możemy osiągnąć stan głębokiego odprężenia i rozluźnienia. 60 minutowe koncerty na ręcznie kutych, chińskich gongach działają relaksująco oraz wspierają naturalne procesy leczenia. Rozluźniają ciało dzięki wyraźnie wyczuwalnym drganiom wywoływanym przez fale dźwiękowe, pomagają pozbyć się blokad i napięć na poziomie ciała oraz psychiki.

Redukcja stresu metodą RAZ

Świadomy relaks i odpowiedni sposób oddychania mają bezpośredni wpływ na nasz układ nerwowy. Zmniejszają napięcie mięśniowe, aktywność układu współczulnego, regulują przemianę materii, korzystnie wpływają na układ krążenia, poprawiają pamięć i koncentrację, pomagają także przy zasypianiu. Uważna obecność pozwala lepiej zarządzać emocjami oraz zachować wewnętrzny spokój. Pracujemy z wykorzystaniem autorskiej metody Rozpoznaj. Akceptuj. Zmień podejście.

 

Terapia tarnspersonalna

logo_TT_new_close

Terapia transpersonalna powstała w oparciu o założenie, że człowiek jest zbiorem wielu różnych subosobowości. Problemy pojawiają się, gdy nie wiemy o istnieniu danej subosobowości, a ona zaczyna przejmować nad nami władzę. Takie ujęcie pozwala spojrzeć na problem z odpowiedniej perspektywy, nabrać dystansu i znaleźć najlepsze rozwiązanie. Dzięki temu możemy poradzić sobie z większością naszych życiowych problemów – od braku pewności siebie, poprzez lęki, po destrukcyjne nawyki.