Relaksacja kamertonowa

Relaksacja kamertonami to tak zwana dźwiękoterapia dogłębna, działająca na poziomie komórek ludzkiego ciała. Odpowiednio dobrane częstotliwości kamertonów oddziałują regenerująco na cały organizm, równoważąc go i wzmacniając.
Fale dźwiękowe i wibracje wpływają również korzystnie na naszą psychikę oraz układ nerwowy, działając uspokajająco, wyciszająco i harmonizująco. Terapię stosuje się zarówno w celach leczniczych, jak i profilaktycznie.

Kąpiel w dźwięku gongów

Dźwięki gongów, mis oraz instrumentów etnicznych korzystnie wpływają na obniżenie częstotliwości fal mózgowych, dzięki czemu możemy osiągnąć stan głębokiego odprężenia i rozluźnienia. 60 minutowe koncerty na ręcznie kutych, chińskich gongach działają relaksująco oraz wspierają naturalne procesy leczenia. Rozluźniają ciało dzięki wyraźnie wyczuwalnym drganiom wywoływanym przez fale dźwiękowe, pomagają pozbyć się blokad i napięć na poziomie ciała oraz psychiki.

Terapia redukcji stresu

Świadomy, głęboki relaks oraz odpowiedni sposób oddychania mają bezpośredni wpływ na nasz układ nerwowy. Zmniejszają napięcie mięśniowe, aktywność układu współczulnego, regulują przemianę materii, korzystnie wpływają na układ krążenia i układ oddechowy, poprawiają pamięć i koncentrację, pomagają przy zasypianiu, a także wpływają na ogólne samopoczucie. Pracujemy z wykorzystaniem autorskich technik relaksacyjnych, oddechowych,  muzykoterapii, technik mindfulness, fitoterapii i aromaterapii.

Terapia transpersonalna

Terapia transpersonalna powstała w oparciu o założenie, że człowiek jest zbiorem wielu różnych subosobowości. Problemy pojawiają się, gdy nie wiemy o istnieniu danej subosobowości, a ona zaczyna przejmować nad nami władzę. Takie ujęcie pozwala spojrzeć na problem z odpowiedniej perspektywy, nabrać dystansu i znaleźć najlepsze rozwiązanie. Dzięki temu możemy poradzić sobie z większością naszych życiowych problemów – od braku pewności siebie, poprzez lęki, po destrukcyjne nawyki.